人気の葉酸がもつ数種類のビタミン配合のサプリメントの種類メーカー一覧

トップページ ＞ サプリメントの種類・人気メーカー・おすすめランキング通販について ＞ 葉酸サプリメント・健康食品　ランキングや知識

葉酸の成分がメインとなったサプリメントの
おすすめ順メーカー・ブランドの種類などの解説やご紹介情報です！



TOPに戻る↑

葉酸（ようさん）とはビタミンB群の1種栄養素です。

もしかすると、男性にはあまり知られていない
栄養素かもしれませんね。

この栄養素は、「赤血球の形成を助ける」
とともに、「胎児の正常な発育に寄与する」
という栄養素で、

厚生労働省では
妊婦にとっては1か月以上前から、妊娠3か月
までの期間に、食品からの栄養摂取に加えて、

栄養補助食品（サプリメント）から1日400μｇ
（0.4mg）を摂取するようにと指導しています。



葉酸が多く含まれる食材は、
ブロッコリー、春菊などにも含まれていますが、
鶏レバーや豚レバー、生うににも多く含まれて
います。

葉の酸と書くので、野菜類に多く含まれている
イメージですが、鶏レバー、豚レバーのほうが
多く含まれています。

TOPに戻る↑